NE DEMEK?

Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz tatbik ve kas esnetme egzersizleri ağrının hafiflemesine yardımcı olabilir.Tendinit, tendonların iltihaplanmasını anlatım eden terimdir. Tendonlar kas ve kemik ortada bağlantıyı sağlayıcı kalın ve metin bağ nesiç elemanlarıdır. Bu bölgelerde meydana gelecek iltihaplanmala